ПензаТренд

KON

Фильмы в кинотеатрах Пензы на 06-10-2022:

Хранитель тайн

Фильмы в кинотеатрах Пензы на 06-10-2022:

Безумная дорога

Фильмы в кинотеатрах Пензы на 06-10-2022:

СЕРДЦЕ ПАРМЫ

Фильмы в кинотеатрах Пензы на 29-09-2022:

Ударная волна: Битва за Гонконг

Фильмы в кинотеатрах Пензы на 29-09-2022:

Решение уйти

КУЛЬТУРА ПЕНЗЫ

I Музыкально-поэтический фестиваль

Вечер Алексея Александрова

Вечер "На Энцелад!"

 Встреча "Время верлибра"

Творческий вечер Марии Сакович

Вечер "В начале было слово"

Встреча "Абсурд. Логика алогизма"

Вера Дорошина "Слова на ветру"

СПОРТ ПЕНЗЫ

SLIDESHOW CK : No items found.

РЕКЛАМА

О сахаре в продуктах питания

Дмитрий ГУЛИН

 

Озаглавленное таким образом информационное сообщение было опубликовано 2 марта Управлением Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Пензенской области.
«Роспотребнадзор напоминает, что во фруктах, овощах и молочных продуктах тоже содержатся свои сахара, при этом они, как правило, не представляют угрозы. Это связано с тем, что углеводы естественного происхождения, как правило, невозможно поглощать в больших количествах. Сладкие фрукты компенсируют обилие фруктозы и глюкозы клетчаткой, витаминами и минералами, поэтому имеют низкую энергетическую плотность. Лактоза (молочный сахар) вредна только для аллергиков…» – говорится в сообщении ведомства.
Далее приводятся статистические данные о том, что в среднем один россиянин съедает в сутки 107 граммов сахара, что в пересчете на год составляет уже 39 килограммов сахара!
При этом отмечается, что значительная часть сахаров содержится в пищевых продуктах, которые обычно не считаются сладостями. Например, в 1 столовой ложке кетчупа содержатся примерно 4 грамма (около 1 чайной ложки) сахаров. А одна банка газированного напитка, подслащенного сахаром, содержит до 40 граммов (около 10 чайных ложек) свободных сахаров.
«Исследования показывают, что дети с максимальным потреблением сахаросодержащих напитков, с большей вероятностью страдают избыточным весом или ожирением, чем дети, мало потребляющие сахаросодержащих напитков.
ВОЗ рекомендует взрослым и детям сократить ежедневное потребление свободных сахаров до менее чем 10 процентов от своего суммарного энергопотребления (50 граммов (12 чайных ложек) в день…»
Управление Роспотребнадзора по Пензенской области обращает внимание, что организации по охране здоровья настоятельно советуют гражданам ограничить употребление сахара, как в чистом виде, так и в составе кондитерских изделий, сладких напитков, подслащенных продуктов, а также естественного сахара в составе меда, сиропов и фруктовых соков (эти рекомендации не распространяются на естественный сахар в составе цельных фруктов).
«Самый простой способ избежать скрытого сахара в продуктах – внимательно проверять количество калорий и изучать состав. Кроме того, необходимо как можно реже питаться готовой едой и полуфабрикатами. Важно помнить, что для того чтобы скрыть наличие сахара в продукте, на этикетке указывают эквивалентные ему ингредиенты: ячменный солод, кукурузный подсластитель, кристаллическая фруктоза, мальтодекстрин, мальтоза…»

 

«Новая социальная газета», №5, 10 марта 2022 г. Публикация размещена с разрешения редакции «НСГ». Адрес редакции «Новой социальной газеты»: г. Пенза, ул. Куприна/Сборная, 1/2А. Тел./факс.: 56-14-91.

Прочитано 103

Оставить комментарий

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.

Похожие материалы (по тегу)


МУЗЫКА ПЕНЗЫ

Алина Викман. "НЕ ЗИМА"

Миша Хорев. "ГИМНАСТКА"

ИСКУССТВО ПЕНЗЫ

Михаил Мамаев. Амбротипия

www.penzatrend.ru

© 2013-2015 PenzaTrend
Журнал о современной Пензе. 
Афиша Пензы в один клик.

Использование материалов возможно
только при наличии активной гиперссылки
на источник, который не закрыт для индексации.

© 2013-2015 PenzaTrend Журнал о современной Пензе.
Афиша Пензы в один клик.